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榨菜时蔬炒饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:50:24  阅读:8131+ 来源:本站原创 作者:公交MM

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

1块黄瓜半根相克食物
西红柿1个相克食物香菇2个相克食物
莲花白半个 老干妈榨菜2勺
适量少许相克食物
食用油适量

榨菜时蔬炒饼的做法

  • 1.准备食材,饼,莲花白,香菇,西红柿,黄瓜,我的配菜都是家里有什么用什么。莲花白切丝洗干净

  • 2.饼切丝,西红柿切块,黄瓜切丝,香菇切碎

  • 3.起油锅,下葱煸炒

  • 4.接着倒入莲花白略微翻炒

  • 5.倒入2勺老干妈榨菜,翻炒均匀

  • 6.接着倒入西红柿,香菇翻炒,炒到西红柿略微出汤汁

  • 7.倒入饼丝和黄瓜丝,加入适量的盐翻炒均匀即可出锅

  • 8.成品

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