当前位置: 中华家居网 > 资讯 >

正文

鲜烹鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:00:25  阅读:1969+ 来源:本站原创 作者:蒲巴甲

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿两个相克食物生姜适量相克食物
大蒜两瓣相克食物大料两个
老抽适量蚝油适量
辣椒粉适量香葱少许相克食物
少许料酒适量
白酒少许

鲜烹鸡腿的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.鸡腿先过一下沸水去除血水。然后用叉子在鸡腿上叉一些小洞,放入适量蚝油老抽料酒腌制,最好用手直接抹,适当的给鸡腿按摩使其里面都腌制到。

  • 3.锅内热油放入佐料爆炒出香味。

  • 4.放适量辣椒粉炒出红油。

  • 5.加一碗清水,少许白酒,少许盐。

  • 6.待水沸腾放入鸡腿。不断翻身,用锅铲挤压,使其里面也入味。等到汤汁浓稠关火。

  • 7.装盘开吃!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!